Snelle tonijn pasta

Soms heb je even geen tijd om uitgebreid te koken, maar dat betekend niet dat je meteen een pizza in de oven moet gooien. Deze pasta fan ging dus op zoek naar een saus die lekker en gezond was en die even snel klaar was als het koken van de pasta. Ik kwam met deze snelle tonijn pasta.

 

Ingrediënten:

- Pasta naar keuze

- Blikje tonijn

- Voorgesneden groente mix prei, spruitjes en groene kool van AH

- Soja saus

 

Zet een pan water op en kook de pasta zoals vermeld staat op de verpakking.

 

Zet een pan op voor de groente en doe er een scheut olie in. Zodra de olie warm is voeg je de groenten toe aan de pan. Deze groenten bak je ongeveer voor 5 minuten en daarna voeg je de tonijn toe en een beetje sojasaus. Heb je zin in een wat romigere saus, voeg dan ook wat kookroom toe aan de saus.

 

Giet de pasta af en voeg het toe aan de groenten. Laat het geheel ongeveer nog 2 minuten op het vuur staan voordat je het opdient en kunt gaan Genieten zonder Gluten.